一起來當明眼人😎😎好腦力好眼力 一次get‼️
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最近工作真的好忙碌😖真的無敵燒腦+傷眼的💔
每天盯著手機和電腦螢幕的時間超長
眼力緊繃到爆炸💥有時眼壓過高還會引發頭痛
體力也很容易達到瓶頸
除了容易累🥱氣色也會不好 眼神還渙散🤣
真的母湯❌
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本來還很不以為意 覺得自己應該電力十足😎
結果和朋友們吃飯 大家第一句話都是說
「欸！妳最近是不是很忙…妳看起來很累而且眼神死欸」
我整個晴天霹靂⚡️
立馬啟動「明眼人計畫」🤩🤩🤩
㊙️就是「葉黃素＋B群」‼️
拜託大家跟上我的明眼人腳步👣
不能讓自己每天燒腦 腦袋開外掛空轉
然後眼睛又長時間接收各種光線刺激👀
重點是！忙一天回家還要追劇人生🤣🤣🤣
體力眼力真的不能不好啊！！
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身為時代新女性 真的很容易被3C綁架
甚至有時候飯可以不吃 但劇不能不追😂
所以我開始每天補充一粒葉黃素 必須讓它持續晶亮🙌🏻
另外，因為我的工作需要長時間動腦思考
真的很常下午就有種腦袋自動登出的感覺😆
頭昏腦脹 情緒也會跟著緊繃
所以我吃完早餐就會吃一顆B群
B群真的很強大💪🏻
大家通常都會想補充維他命C
可是其實我們無法自行產生維他命B
必須透過食物攝取
但通常大家都是三餐外食 實在很難補充😖
才會說建議大家跟我一樣額外補充B群
尤其如果你還常需要應酬拚酒族、熬夜加班
B群這個酷東西你真的必須擁有❤️ 一起吃起來😌😌
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